拓展训练将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。素质拓展是一种体验式是的学习方式，强调“做中学”。是现代人和现代组织全新的学习方法。

　　拓展活动作为一种深受大众喜爱的教育活动，是一种体验式学习方式，在当前大力提倡素质教育、健康教育、人本教育为指导思想的契机下，拓展训练成为学体育课程的必要与有益补充，为青年一代的成长服务。

　　拓展训练可以使学生认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，不浮躁、不颓废，更好地起到面对工作与生活的挑战认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性，提高解决问题的能力，学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

　　在整个拓展训练中，教师与学生在各个环节始终保持高度的一致性是完成课程的重要一环，教师要依据学生的体验与感悟情况调整活动的进度，促使学习过程不会流于形式，促使学生能够真正活动中感悟真知，从而为提高与改变行为提供帮助。

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